C1-97 Reading Comprehension

Achieving a healthy work-life balance is an increasing priority for individuals and organizations alike. Advances in technology and changing attitudes toward work have blurred the boundaries between professional and personal life, making it both easier and more challenging to separate the two.

和訳

健全なワークライフバランスの実現は、個人にも組織にもますます重要な課題となっています。テクノロジーの進歩や仕事観の変化により、仕事と私生活の境界があいまいになり、分けやすくもあり、同時に分けるのが難しくもなっています。

Remote work, flexible hours, and digital collaboration tools have empowered employees to manage their schedules more autonomously. However, these same developments can also lead to longer working hours, difficulty disconnecting from work, and increased stress or burnout.

和訳

リモートワークやフレックスタイム、デジタル協働ツールは、従業員が自律的にスケジュールを管理できるようにしました。しかし、同じ変化が長時間労働や仕事からの切り離し困難、ストレスや燃え尽き症候群の増加を招くこともあります。

Employers are recognizing the value of work-life balance for productivity, employee satisfaction, and retention. Initiatives such as wellness programs, mental health support, and policies encouraging time off are becoming more common in the modern workplace.

和訳

生産性や従業員満足、定着率の観点から、企業側もワークライフバランスの重要性を認識し始めています。ウェルネスプログラムやメンタルヘルス支援、休暇を奨励する制度などが現代の職場で普及しつつあります。

For individuals, setting boundaries, prioritizing self-care, and seeking support when needed are key strategies for maintaining well-being in a fast-paced and demanding world.

和訳

個人にとっては、境界線を明確にし、自分のケアを優先し、必要な時は支援を求めることが、忙しくストレスの多い現代社会で心身の健康を守るポイントです。