C1-72 Reading Comprehension

Social media platforms have revolutionized communication and information sharing, allowing people to connect instantly across distances. However, the rise of social media has sparked debate about its effects on mental health, particularly among young people who spend significant time online.

和訳

ソーシャルメディアはコミュニケーションや情報共有のあり方を一変させ、遠く離れた人々とも即座につながることができるようになりました。しかし、その急速な普及はメンタルヘルスへの影響、特に長時間利用する若者への影響について議論を呼んでいます。

Studies show that social media can provide emotional support, foster self-expression, and build communities. On the other hand, excessive use is linked to anxiety, depression, sleep problems, and low self-esteem. Cyberbullying and unrealistic portrayals of life can intensify these negative effects.

和訳

ソーシャルメディアは感情的な支えや自己表現の場、コミュニティ形成に役立つことが研究で示されています。一方で、過度な利用は不安やうつ、睡眠障害、自尊感情の低下と関連しています。サイバーブリングや現実離れした投稿も、これらの悪影響を強める要因となります。

Promoting healthy social media habits—such as setting time limits, curating one’s feed, and seeking offline interactions—can help protect mental well-being. Parents, educators, and platform designers all play a role in encouraging safe and positive use of these technologies.

和訳

健全なソーシャルメディア利用を促進するには、利用時間の設定やフィードの工夫、オフラインでの交流の重視などが有効です。保護者や教育者、プラットフォームの設計者も、安全で前向きな利用を後押しする役割を担っています。

As digital society continues to evolve, understanding and managing the psychological impact of social media will be essential for individual and collective well-being.

和訳

デジタル社会が進化する中、ソーシャルメディアの心理的影響を理解し、適切にコントロールすることが、個人と社会全体の健全なあり方にとってますます重要となっています。