Emotional intelligence (EQ) is the ability to understand and manage your own emotions, as well as recognize and influence the emotions of others. Unlike IQ, which measures intellectual ability, EQ is about emotional awareness, empathy, and interpersonal skills.
感情知能（EQ）とは、自分の感情を理解して管理し、他人の感情を認識して影響を与える力のことです。知能指数（IQ）が知的能力を測るのに対し、EQは感情の認識力、共感力、人間関係のスキルに関するものです。
People with high emotional intelligence are often better at handling stress, resolving conflicts, and working in teams. They can stay calm under pressure, understand how others feel, and respond in thoughtful ways. This makes them strong leaders and good collaborators.
EQの高い人は、ストレスへの対処や対人関係のトラブル解決、チームでの協力が得意なことが多いです。プレッシャーの中でも冷静でいられ、他人の感情を理解し、思いやりある対応ができます。そのため、リーダーとしても協働者としても優れた資質を持っています。
In the workplace, emotional intelligence is increasingly valued. While technical skills are important, companies also look for employees who can communicate effectively, show empathy, and adapt to challenges. EQ helps create a more positive and productive work environment.
職場では、感情知能の重要性がますます認識されるようになっています。技術的なスキルも重要ですが、企業は効果的にコミュニケーションを取り、共感を示し、困難に柔軟に対応できる人材を求めています。EQは、より良く生産的な職場環境づくりにも貢献します。
Emotional intelligence can also be developed. Through self-reflection, feedback, and practice, people can become more aware of their emotions and improve how they interact with others. Building EQ takes time, but it benefits both personal and professional relationships.
EQは後からでも身につけることができます。自己反省やフィードバック、練習を通じて、自分の感情への気づきや他者との接し方を高めることができるのです。EQの向上には時間がかかりますが、プライベートでも仕事でも人間関係に良い影響をもたらします。
Answer: Understanding and managing your own emotions, and recognizing others’ emotions.
解説: 自分の感情の理解・管理と、他人の感情の認識です。
Answer: It helps with communication, empathy, and conflict resolution.
解説: コミュニケーション、共感、対立解決に役立つからです。
Answer: As an important skill for creating positive work environments.
解説: 良好な職場環境を作るうえで重要なスキルとされています。
Answer: Yes, through reflection, feedback, and practice.
解説: 自己反省や練習を通じて高めることが可能です。