Emotional intelligence (EQ) is the ability to understand, use, and manage emotions in positive ways. People with high EQ can recognize their own feelings and those of others, communicate clearly, and handle stress and conflict more effectively. Unlike IQ, which measures academic ability, EQ focuses on social and emotional skills.
感情的知性（EQ）とは、自分や他人の感情を理解し、前向きな方法で活用・調整する能力のことです。EQの高い人は、自分の感情や他人の感情を読み取ることができ、明確にコミュニケーションを取り、ストレスや対立をよりうまく処理できます。IQが学力を測るのに対し、EQは社会的・感情的なスキルに注目します。
In the workplace, emotional intelligence is highly valued. Employees with strong EQ are better at teamwork, leadership, and customer service. They can stay calm under pressure and help build a positive work environment. Some companies even include EQ assessments in their hiring process.
職場において、感情的知性は非常に重視されています。EQの高い社員は、チームワークやリーダーシップ、顧客対応において優れた能力を発揮します。プレッシャーの中でも冷静さを保ち、前向きな職場環境を作ることができます。中には採用時にEQテストを取り入れている企業もあります。
Emotional intelligence also plays a role in relationships. People with high EQ are more empathetic and better at resolving disagreements. They are good listeners and respond with care, which helps build trust and deeper connections with others.
EQは人間関係にも大きく関係しています。EQの高い人は共感力があり、意見の対立をうまく解決できます。相手の話をよく聞き、思いやりをもって応答するため、信頼関係や深いつながりを築きやすいのです。
The good news is that EQ can be developed. Through self-awareness, reflection, and practice, people can improve how they manage emotions and relate to others. In a world where emotional skills are increasingly valuable, emotional intelligence is just as important as knowledge and experience.
良いニュースは、EQは鍛えることができるという点です。自己認識や振り返り、日々の実践を通じて、感情のコントロールや他者との関係づくりのスキルは高められます。感情スキルの価値が高まる現代において、EQは知識や経験と同じくらい重要なのです。
Answer: Understanding, managing, and using emotions effectively.
解説: 感情を理解し、効果的に活用・調整する力のことです。
Answer: It supports teamwork, leadership, and stress management.
解説: チームワークやリーダーシップ、ストレス対処に役立つからです。
Answer: It helps people show empathy and resolve conflicts.
解説: 共感を示したり、対立を解決したりする力につながります。
Answer: Yes, through self-awareness and consistent practice.
解説: 自己理解や継続的な練習によって高めることができます。