I Can’t Hold It In Anymore
Milo: I’ve been pretending everything’s fine.
Aria: You have?
Milo: I’ve kept quiet for so long, but I’m tired of it.
Aria: What have you been holding back?
Milo: I’ve been angry. At work, at myself, at everything.
ストーリー和訳
マイロ： ずっと、何もかも平気なフリしてた。
アリア： えっ、そうだったの？
マイロ： ずっと黙ってた。でも、もう疲れたんだ。
アリア： 何をそんなに抑えてたの？
マイロ： 怒りだよ。仕事にも、自分にも、何もかもにさ。
I’ve been pretending everything’s fine.
この文の感覚を掴む
「ずっとフリをしてきた」限界寸前の完了進行形
感情を抑えてきた過程に焦点を当てる表現。`have been pretending` は“続いていた無理”をあぶり出す。
I’ve kept quiet for so long.
この文の感覚を掴む
「長く黙っていた」抑圧の完了形
`have kept quiet` と `for so long` の組み合わせは、我慢・沈黙・耐久の蓄積を示し、その先にある“爆発”の予兆を含む。
What have you been holding back?
この文の感覚を掴む
完了進行形で「何をずっと抑えてたの？」
抑え込んでいたもの（怒り・涙・本音）を問いかける構文。感情の蓄積にフォーカスした問いとして自然。
I’ve been angry.
この文の感覚を掴む
感情の「持続」を言い切る完了進行形
`have been angry` は、瞬間的な怒りではなく「ずっと怒っていた」ことを静かに伝える。内面の持続に強く作用する。