授業：腎臓について

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[ {"a": "¡Buenos días, chicos! Soy la profesora Hayashi. Hoy hablaremos de los riñones humanos, órganos esenciales para filtrar la sangre y mantener el equilibrio del cuerpo. ¿Qué sabéis de ellos?", "q": "おはよう、みんな！ 私は林先生。今日、血をろ過し体のバランスを保つ重要な人間の腎臓について話すよ。腎臓について何を知ってる？"}, {"a": "Hola, soy Yui. Sé que los riñones producen orina y están en la espalda. ¿Cuánta sangre filtran al día?", "q": "こんにちは、私はユイ。腎臓が尿を作って背中にあるって知ってる。一日にどれくらい血をろ過する？"}, {"a": "Soy Kenta. Creo que eliminan desechos y controlan el agua en el cuerpo. ¿Cómo funcionan?", "q": "僕はケンタ。老廃物を除き、体の水をコントロールすると思う。どうやって働く？"}, {"a": "Me llamo Aoi. He oído que los riñones pueden enfermarse, como con piedras. ¿Es común? ¿Cómo los cuidamos?", "q": "私はアオイ。腎臓が結石とかで病気になるって聞いた。よくある？ どうやってケアする？"}, {"a": "¡Excelentes preguntas! Los riñones son órganos vitales que filtran la sangre y regulan fluidos. Vamos a explorar su anatomía, función, importancia, enfermedades y cómo mantenerlos sanos.", "q": "素晴らしい質問ね！ 腎臓は血をろ過し、体液を調節する重要な臓器。構造、機能、重要性、病気、健康維持を探ってみましょう。"}, {"a": "Yui aquí. Profesora, ¿cómo es la estructura de los riñones? ¿Son grandes o pequeños?", "q": "ユイだよ。先生、腎臓の構造ってどんな？ 大きい？ 小さい？"}, {"a": "Buena pregunta, Yui. Los riñones son dos órganos en forma de frijol, de unos 10-12 cm, ubicados a ambos lados de la columna, bajo las costillas. Cada uno tiene una corteza, médula, pelvis renal y nefronas, las unidades de filtración.", "q": "いい質問ね、ユイ。腎臓は豆型の2つの臓器、10～12センチ、脊柱の両側、肋骨の下。皮質、髄質、腎盂、ろ過単位のネフロンがあるよ。"}, {"a": "Kenta hablando. Profesora, ¿cómo funcionan los riñones? ¿Cómo filtran la sangre?", "q": "ケンタだよ。先生、腎臓ってどう働く？ 血をどうろ過？"}, {"a": "Gran punto, Kenta. Las nefronas (unos 1 millón por riñón) filtran la sangre en el glomérulo, eliminando desechos, agua y electrolitos. Luego, los túbulos reabsorben lo necesario (agua, glucosa) y forman orina con los desechos.", "q": "いいポイントね、ケンタ。ネフロン（腎臓1つに約100万）は糸球体で血をろ過、老廃物、水、電解質除去。尿細管が必要なもの（水、グルコース）再吸収、老廃物で尿作るよ。"}, {"a": "Aoi de nuevo. Profesora, ¿por qué son tan importantes los riñones? ¿Qué pasa si no funcionan bien?", "q": "またアオイ。先生、なんで腎臓はそんな大事？ うまく働かなかったら？"}, {"a": "Buena pregunta, Aoi. Los riñones eliminan toxinas, regulan agua, electrolitos y presión arterial, y producen hormonas como la eritropoyetina. Si fallan, se acumulan desechos, causando edema, fatiga o insuficiencia renal.", "q": "いい質問ね、アオイ。腎臓は毒素除去、水、電解質、血圧調節、エリスロポエチンみたいなホルモン作り。失敗すると老廃物蓄積、むくみ、疲労、腎不全起こるよ。"}, {"a": "Yui hablando. Profesora, ¿cuánta sangre filtran los riñones al día? ¿Siempre producen orina?", "q": "ユイだよ。先生、腎臓は一日にどれくらい血をろ過？ いつも尿作る？"}, {"a": "Buen tema, Yui. Los riñones filtran unos 180 litros de sangre al día, pero producen solo 1-2 litros de orina, reabsorbiendo el resto. Producen orina constantemente, ajustándola según las necesidades del cuerpo.", "q": "いいテーマね、ユイ。腎臓は1日約180リットルの血をろ過、でも尿は1～2リットル、残りは再吸収。体のニーズで常に尿作り、調節するよ。"}, {"a": "Kenta aquí. Profesora, ¿qué son las nefronas? ¿Cómo eliminan los desechos?", "q": "ケンタだよ。先生、ネフロンって何？ どうやって老廃物除く？"}, {"a": "Buen punto, Kenta. Las nefronas son las unidades funcionales del riñón, con un glomérulo que filtra plasma y un túbulo que reabsorbe agua, sodio o glucosa. Los desechos (urea, creatinina) se concentran en la orina.", "q": "いいポイントね、ケンタ。ネフロンは腎臓の機能単位、糸球体が血漿ろ過、尿細管が水、ナトリウム、グルコース再吸収。老廃物（尿素、クレアチニン）は尿に濃縮だよ。"}, {"a": "Aoi hablando. Profesora, ¿cómo regulan los riñones el agua y la presión arterial?", "q": "アオイだよ。先生、腎臓はどうやって水と血圧調節？"}, {"a": "Buena pregunta, Aoi. Los riñones ajustan la reabsorción de agua según hormonas como la vasopresina. También producen renina, que regula la presión arterial al controlar el volumen de sangre y los vasos.", "q": "いい質問ね、アオイ。腎臓はバソプレシンみたいなホルモンで水の再吸収調節。レニン作り、血量と血管コントロールで血圧調節するよ。"}, {"a": "Yui de nuevo. Profesora, ¿qué enfermedades afectan a los riñones? ¿Son comunes?", "q": "またユイ。先生、腎臓の病気って何？ よくある？"}, {"a": "Buen tema, Yui. Las enfermedades incluyen cálculos renales (piedras), infecciones urinarias, glomerulonefritis, insuficiencia renal y cáncer renal. Los cálculos y las infecciones son comunes; el cáncer es menos frecuente.", "q": "いいテーマね、ユイ。病気は腎結石（石）、尿路感染、糸球体腎炎、腎不全、腎がん。結石と感染はよくある、がんは少ないよ。"}, {"a": "Kenta hablando. Profesora, ¿qué causa los cálculos renales? ¿Son peligrosos?", "q": "ケンタだよ。先生、腎結石の原因は？ 危険？"}, {"a": "Buen punto, Kenta. Los cálculos renales se forman por acumulación de minerales (calcio, oxalato) en la orina, debido a poca agua, dieta o genética. Son dolorosos y pueden causar infecciones, pero tratables.", "q": "いいポイントね、ケンタ。腎結石は尿にミネラル（カルシウム、シュウ酸）がたまり、水不足、食事、遺伝で形成。痛く、感染起こすけど、治療可能だよ。"}, {"a": "Aoi aquí. Profesora, ¿el alcohol afecta a los riñones? ¿Es grave?", "q": "アオイだよ。先生、アルコールは腎臓に影響？ ひどい？"}, {"a": "Buena pregunta, Aoi. El alcohol excesivo deshidrata, sobrecarga los riñones y puede causar daño a largo plazo, como insuficiencia renal. Moderarlo y beber agua reduce el riesgo.", "q": "いい質問ね、アオイ。過度なアルコールは脱水、腎臓に負担、長期的ダメージ、腎不全起こす。適度と水飲みでリスク減るよ。"}, {"a": "Yui hablando. Profesora, ¿cómo cuidamos los riñones? ¿Qué hábitos son buenos?", "q": "ユイだよ。先生、腎臓どうやってケア？ 良い習慣は？"}, {"a": "Buen tema, Yui. Bebe suficiente agua, come una dieta baja en sal y grasas, evita el tabaco, haz ejercicio moderado, controla la presión arterial y haz chequeos regulares para mantener los riñones sanos.", "q": "いいテーマね、ユイ。十分水飲み、塩や脂肪少ない食事、タバコ避け、適度な運動、血圧コントロール、定期検診で腎臓健康保つよ。"}, {"a": "Kenta de nuevo. Profesora, ¿cómo afecta la dieta a los riñones? ¿Qué alimentos son malos?", "q": "またケンタ。先生、食事は腎臓にどう影響？ 悪い食べ物は？"}, {"a": "Buen punto, Kenta. Una dieta alta en sal, azúcar o proteínas animales (como carnes rojas) sobrecarga los riñones. Evita procesados y come frutas, verduras y cereales integrales para protegerlos.", "q": "いいポイントね、ケンタ。塩、砂糖、動物性たんぱく質（赤身肉）多い食事は腎臓に負担。加工食品避け、果物、野菜、全粒穀物で守るよ。"}, {"a": "Aoi hablando. Profesora, ¿los jóvenes pueden tener problemas renales? ¿O solo los mayores?", "q": "アオイだよ。先生、若者も腎臓に問題起こる？ お年寄りだけ？"}, {"a": "Buena pregunta, Aoi. Los jóvenes pueden tener infecciones urinarias, cálculos o glomerulonefritis por dieta, infecciones o genética. Aunque más común en mayores, cuidarse desde joven previene.", "q": "いい質問ね、アオイ。若者も食事、感染、遺伝で尿路感染、結石、糸球体腎炎起こる。年配者に多いけど、若いうちからケアで防ぐよ。"}, {"a": "Yui aquí. Profesora, ¿cómo sabemos si los riñones están sanos? ¿Hay señales?", "q": "ユイだよ。先生、腎臓が健康かどうやって知る？ サインある？"}, {"a": "Buen tema, Yui. Riñones sanos producen orina clara sin dolor, sin edema o fatiga extrema. Síntomas como hinchazón, orina con sangre o dolor lumbar sugieren problemas. Análisis de sangre y orina los detectan.", "q": "いいテーマね、ユイ。健康な腎臓は痛み、むくみ、極端な疲労なく透明な尿。むくみ、血尿、腰痛は問題示す。血液と尿検査で検出するよ。"}, {"a": "Kenta hablando. Profesora, ¿el ejercicio ayuda a los riñones? ¿Qué tipo es mejor?", "q": "ケンタだよ。先生、運動は腎臓に役立つ？ どんな種類がいい？"}, {"a": "Buen punto, Kenta. El ejercicio mejora la circulación, controla la presión arterial y reduce el riesgo de diabetes, beneficiando los riñones. Caminar, nadar o yoga, 30 minutos al día, son ideales.", "q": "いいポイントね、ケンタ。運動は血流改善、血圧コントロール、糖尿病リスク減、腎臓に良い。歩く、泳ぐ、ヨガ、1日30分が理想だよ。"}, {"a": "Aoi de nuevo. Profesora, ¿el estrés afecta a los riñones? ¿Es un factor?", "q": "またアオイ。先生、ストレスは腎臓に影響？ 原因になる？"}, {"a": "Buena pregunta, Aoi. El estrés crónico eleva la presión arterial, sobrecargando los riñones, y puede empeorar enfermedades renales. No causa daño directo, pero relajarse con meditación ayuda.", "q": "いい質問ね、アオイ。慢性的ストレスは血圧上げ、腎臓に負担、腎疾患悪化させる。直接ダメージじゃない、瞑想でリラックス助けるよ。"}, {"a": "Yui aquí. Profesora, gracias. No sabía que los riñones hacían tanto. ¡Gran clase!", "q": "ユイだよ。先生、ありがとう。腎臓がこんなにやるなんて知らなかった。素晴らしい授業！"}, {"a": "Kenta hablando. Yo también, profesora. Las nefronas y la orina son fascinantes. ¡Buscaré más!", "q": "ケンタだよ。僕も、先生。ネフロンと尿、めっちゃ面白い。もっと調べるよ！"}, {"a": "Aoi de nuevo. Gracias, profesora. Quiero aprender más sobre cómo cuidarlos. ¡Fue súper interesante!", "q": "またアオイ。ありがとう、先生。腎臓のケアもっと知りたい。めっちゃ面白かった！"}, {"a": "Me encanta su entusiasmo, chicos. Los riñones son héroes silenciosos del cuerpo. ¡Seguimos con más temas de biología la próxima clase!", "q": "みんなの熱意、最高よ。腎臓は体の静かなヒーロー。次の授業で生物学のテーマを続けましょう！"} ]
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