Маша и Аня встречаются в кафе. Маша говорит: «Аня, я записалась в клуб йоги! Это так расслабляет!» Аня отвечает: «Классно! Ты делаешь позы или медитацию?» Маша улыбается: «И то, и другое. Позы укрепляют тело, а медитация успокаивает ум.» Аня спрашивает: «А как проходит занятие? Расскажи подробнее!» Маша объясняет: «Мы начинаем с дыхательных упражнений, чтобы расслабиться. Потом делаем разные позы, чтобы укрепить мышцы. В конце медитируем, чтобы успокоить мысли.» Аня интересуется: «А где находится клуб?» Маша отвечает: «В центре города, в большом зале с окнами. Там светло и уютно.» Аня спрашивает: «А что нужно для йоги? Специальная одежда?» Маша кивает: «Удобная одежда и коврик. Ещё важно хорошее настроение.» Аня говорит: «Я тоже хочу попробовать! Трудно делать позы?» Маша отвечает: «Сначала сложно, но учитель помогает. Главное — пробовать и не бояться ошибок.» Аня смеётся: «Тогда я готова! Научи меня одной позе!» Маша кивает: «Хорошо, приходи в клуб, покажу позу моста. Будем заниматься вместе!» Они пьют кофе и обсуждают, какие позы хотят выучить. Аня говорит: «Я хочу научиться медитации, чтобы меньше волноваться.» Маша отвечает: «Медитация правда помогает. Это будет весело!» Они договариваются пойти на следующее занятие в клубе.
| 単語 | 意味 |
|---|---|
| встречаются | 会う |
| кафе | カフェ |
| записалась | 申し込んだ（女性形） |
| клуб йоги | ヨガクラブ |
| позы | ポーズ |
| медитация | 瞑想 |
| дыхательные упражнения | 呼吸エクササイズ |
| укрепляют | 強化する |
| коврик | マット |
| настроение | 気分 |
| волноваться | 心配する |
| 文法ポイント | 説明 | 例 |
|---|---|---|
| 動詞の過去形（女性） | 女性主語の過去形は、-ать動詞で -ала、-ить動詞で -ила となる。 | записалась（申し込んだ） |
| 表現「и то, и другое」 | 「～も～も」「両方」を示す表現で、選択肢の両方を肯定する。 | И то, и другое（それもこれも、両方） |
| 動詞「пробовать」 | 「試す」を意味し、目的語に単数対格を用いる。 | Главное — пробовать（大事なのは試すこと） |
マーシャとアーニャはカフェで会う。マーシャが言う：「アーニャ、ヨガクラブに申し込んだよ！めっちゃリラックスできるんだ！」アーニャが答える：「いいね！ポーズをするの？それとも瞑想？」マーシャが微笑む：「どっちも。ポーズは体を強くし、瞑想は心を落ち着かせるよ。」アーニャが尋ねる：「授業はどうやって進むの？詳しく教えて！」マーシャが説明する：「最初に呼吸エクササイズをしてリラックスする。次にいろんなポーズをして筋肉を鍛える。最後に瞑想して心を落ち着かせるんだ。」アーニャが興味を示す：「クラブはどこにあるの？」マーシャが答える：「市内の中心で、窓のある広い部屋だよ。明るくて居心地がいいんだ。」アーニャが尋ねる：「ヨガに必要なものは？特別な服？」マーシャが頷く：「快適な服とマット。あと、良い気分も大事だよ。」アーニャが言う：「私もやってみたい！ポーズは難しい？」マーシャが答える：「最初は難しいけど、先生が助けてくれる。試して間違えるのを恐れなくていいよ。」アーニャが笑う：「じゃあ準備OK！ポーズを一つ教えて！」マーシャが頷く：「いいよ、クラブに来て、橋のポーズを教えるよ。一緒にやろう！」彼女たちはコーヒーを飲みながら、習いたいポーズを話し合う。アーニャが言う：「瞑想を習って、ストレスを減らしたい。」マーシャが答える：「瞑想は本当に効果的。楽しいよ！」彼女たちは次の授業でクラブに行く約束をする。
解答: マーシャとアーニャはカフェで会います。
解説: 本文の«Маша и Аня встречаются в кафе.»から、カフェで会うことがわかります。
解答: マーシャはヨガクラブに申し込んだと言います。
解説: 本文の«Я записалась в клуб йоги!»から、ヨガクラブに申し込んだことがわかります。
解答: マーシャはポーズと瞑想の両方をすると言います。
解説: 本文の«И то, и другое.»から、両方を行うことがわかります。
解答: アーニャはポーズを一つ教えてほしいと提案します。
解説: 本文の«Научи меня одной позе!»から、ポーズを教えてほしいと言っていることがわかります。