Resilience—the capacity to recover from setbacks—has become a key concept in psychology, education, and leadership. Far from being a fixed trait, resilience is shaped by experience, mindset, and support systems. Those who view challenges as opportunities for growth are better equipped to adapt, persevere, and find meaning even in adversity.
レジリエンス（困難から立ち直る力）は、心理学・教育・リーダーシップにおいて重要な概念です。これは生まれつき備わっている固定的な特性ではなく、経験や考え方、支援体制によって育まれます。困難を「成長の機会」とみなす人ほど、柔軟に適応し、粘り強く取り組み、逆境の中にも意味を見出しやすくなります。
The “growth mindset,” popularized by psychologist Carol Dweck, emphasizes the belief that abilities can be developed through effort and learning. Individuals with this mindset view failure not as a verdict on their worth, but as feedback for improvement. Such attitudes foster courage, curiosity, and the willingness to take risks.
心理学者キャロル・ドゥエックによって広まった「成長マインドセット」は、能力は努力や学習によって伸ばせるという信念を強調します。この考え方の人は、失敗を自己価値の否定ではなく「改善のためのフィードバック」と捉えます。こうした姿勢が勇気や好奇心、挑戦への意欲を育むのです。
Adversity can reveal strengths, spark creativity, and deepen empathy. However, chronic stress or lack of support may erode resilience. Social relationships, mentoring, and accessible resources play critical roles in helping people bounce back from hardship.
逆境は人の強さや創造性、共感力を引き出すこともあります。ただし、慢性的なストレスや支援の不足はレジリエンスを損ないます。人間関係やメンターの存在、利用しやすい支援資源は、困難から立ち直る力を支える重要な要素です。
Ultimately, resilience is not about avoiding difficulty, but about cultivating the mindset and networks needed to face challenges with hope, learn from setbacks, and keep moving forward.
結局のところ、レジリエンスとは困難を避けることではなく、希望をもって挑戦し、失敗から学び、前進し続けるための考え方や人とのつながりを育てることなのです。
Answer: Through experience, mindset, and support systems, rather than being an inborn trait.
解説: 生得的ではなく、経験・考え方・支援体制で培われます。
Answer: The belief that abilities can be developed through effort and learning, and that failure is feedback, not a verdict.
解説: 能力の伸長可能性と、失敗＝成長の糧という考え方です。
Answer: Chronic stress and lack of social or resource support.
解説: 慢性的なストレスや支援不足がレジリエンスを低下させます。
Answer: They provide support, mentoring, and resources to help people recover from hardship.
解説: 支援や助言・資源の提供が困難克服の助けとなるからです。
Answer: Resilience is about facing challenges with hope, learning from setbacks, and growing through support and mindset.
解説: 希望・成長志向・支援を糧に困難を乗り越えることが本質という主張です。
困難から立ち直る力と、そのきっかけとしての逆境。
能力の伸びしろ信仰と、失敗を学びの材料と捉える姿勢。
社会的支援や助言者の重要性。
粘りや希望をもって逆境に立ち向かう姿勢。
| 英語表現 | 意味・ポイント |
|---|---|
| setback | 挫折、逆境 |
| persevere | 粘り強くやり抜く |
| cultivate | 育てる、養う |
| chronic | 慢性的な |
| bounce back | 立ち直る、回復する |