Reading books is not only a fun activity but also a healthy habit for the mind. Whether it’s fiction or nonfiction, books help us learn new words, understand ideas, and explore different worlds.
本を読むことは、楽しいだけでなく、心にとって良い習慣でもあります。小説でもノンフィクションでも、本は新しい言葉を学び、考えを理解し、さまざまな世界を探る手助けをしてくれます。
People who read often tend to have better focus and imagination. Reading trains your brain to concentrate for longer periods and picture things clearly in your mind, like scenes, people, and emotions.
よく本を読む人は、集中力や想像力が高い傾向にあります。読書は、長時間集中する力を育てたり、場面や人、感情などを頭の中で鮮やかに思い描くトレーニングになります。
Reading is also a way to relax. Many people enjoy reading before bed because it helps them feel calm. Unlike phones or computers, books don’t have bright screens, so they don’t disturb your sleep.
読書はリラックスする方法にもなります。寝る前に読書を楽しむ人が多いのは、心を落ち着かせてくれるからです。スマホやパソコンと違い、本には明るい画面がないため、眠りの妨げにもなりません。
You don’t need to read for hours. Even 15 minutes a day can make a big difference. So if you want to improve your mind, relax, or just enjoy a good story, reading is a great choice.
何時間も読む必要はありません。1日たった15分でも大きな効果があります。頭を良くしたい人も、リラックスしたい人も、良い物語を楽しみたい人も、読書はとても良い選択です。
Answer: Learning new words, understanding ideas, and exploring different worlds.
解説: 語彙を増やし、考えを学び、さまざまな世界を体験できます。
Answer: It helps you concentrate and imagine clearly in your mind.
解説: 集中力を高め、想像力を育てます。
Answer: It relaxes the mind and doesn’t harm sleep like screens do.
解説: 心を落ち着け、画面のように睡眠を妨げません。
Answer: Even 15 minutes a day is helpful.
解説: 1日15分でも十分な効果があります。