| No | 特訓 | 種類 | キッ | スピ | スタ | テク | フィ | ジャ | メン | 合計 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 緑:ビデオ研究 | 通常 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | 2 |
| 2 | 緑:マンツーマン | 通常 | 0 | 0 | 2 | 0 | 2 | 0 | 0 | 4 |
| 3 | 緑:プレス | 通常 | 0 | 2 | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | 3 |
| 4 | 緑:カウンター | 通常 | 0 | 2 | 1 | 1 | 0 | 0 | 0 | 4 |
| 5 | 緑:ミニゲーム | 通常 | 1 | 0 | 0 | 1 | 0 | 2 | 0 | 4 |
| 6 | 緑:ラインコントロール | 通常 | 0 | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 | 2 | 4 |
| 7 | 緑:セットプレー | 通常 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 2 | 3 |
| 8 | 赤:ドリブル | 通常 | 0 | 3 | 2 | 2 | 0 | 0 | 0 | 7 |
| 9 | 赤:プレースキック | 通常 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 2 | 6 |
| 10 | 赤:シュート | 通常 | 4 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | 5 |
| 11 | 赤:パス | 通常 | 0 | 3 | 0 | 3 | 0 | 0 | 0 | 6 |
| 12 | 赤:リフティング | 通常 | 0 | 0 | 0 | 4 | 0 | 0 | 0 | 4 |
| 13 | 赤:スライディング | 通常 | 1 | 0 | 0 | 2 | 3 | 0 | 0 | 6 |
| 14 | 赤:ヘディング | 通常 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 7 | 0 | 9 |
| 15 | 青:ランニング | 通常 | 0 | 3 | 6 | 0 | 0 | 0 | 1 | 10 |
| 16 | 青:ウェイト | 通常 | 2 | 0 | 0 | 1 | 4 | 0 | 0 | 7 |
| 17 | 青:キック | 通常 | 2 | 0 | 0 | 1 | 4 | 0 | 0 | 7 |
| 18 | 青:ダッシュ | 通常 | 1 | 6 | 0 | 0 | 0 | 3 | 0 | 10 |
| 19 | 青:アジリティ | 通常 | 0 | 3 | 0 | 1 | 0 | 4 | 0 | 8 |
| 20 | 青:エアロビクス | 通常 | 0 | 0 | 4 | 2 | 2 | 0 | 0 | 8 |
| 21 | 青:ストレッチ | 通常 | 0 | 4 | 0 | 0 | 4 | 2 | 0 | 10 |
| 22 | 黄:アロマテラピー | 通常 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | 黄:座禅 | 通常 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | 6 | 7 |
| 24 | 黄:サイン会 | 通常 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 6 |
| 25 | 黄:PK練習 | 通常 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 4 | 6 |
| 26 | 黄:合気道 | 通常 | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 4 | 5 |
| 27 | 黄:イメージトレーニング | 通常 | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 | 2 | 2 | 5 |
| 28 | 黄:ミーティング | 通常 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | 4 | 5 |
| 29 | 黄:温泉 | 通常 | 0 | 0 | 0 | 0 | 3 | 0 | 2 | 5 |
| 30 | 黄:ミニキャンプ | 通常 | 0 | 2 | 2 | 0 | 0 | 0 | 2 | 6 |
| 31 | 黄:カルチョビット | 通常 | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 2 | 3 |
| 32 | 黄:カラオケ | 通常 | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 3 | 4 |