Time management means using your time wisely. It helps you finish tasks, meet deadlines, and still have time to relax. People who manage their time well often feel less stress and get more done each day.
タイムマネジメントとは、自分の時間を上手に使うことです。うまく管理すれば、仕事や宿題を終わらせ、締切に間に合い、リラックスする時間も確保できます。時間をうまく使う人は、ストレスが少なく、1日でより多くのことをこなせる傾向があります。
One way to manage your time is to make a to-do list. Writing down what you need to do helps you stay organized. You can also set priorities by choosing which tasks are most important.
時間を管理する方法の一つは、「やることリスト（To-Doリスト）」を作ることです。やるべきことを紙に書き出せば、頭の中が整理されます。また、どの作業が一番大切かを考えて、優先順位を決めることも役立ちます。
Avoiding distractions is also key. Phones, social media, and TV can take up a lot of your time. Try turning off notifications or working in a quiet place to help you focus.
気が散るものを避けることも大切です。スマートフォンやSNS、テレビは多くの時間を奪ってしまいます。通知をオフにしたり、静かな場所で作業したりすることで集中しやすくなります。
Remember to take breaks. Working too long without rest can make you tired and less productive. A short break every hour can refresh your mind and help you do your best.
休憩を取ることも忘れないでください。休みなく長時間働くと、疲れて効率が下がります。1時間に1回くらいの短い休憩でも、頭をリフレッシュさせ、集中力を保つことができます。
Answer: Using your time wisely to get things done and reduce stress.
解説: 時間を賢く使って作業をこなし、ストレスを減らすことです。
Answer: It helps you stay organized and set priorities.
解説: やるべきことを整理し、優先順位をつけやすくなります。
Answer: Phones, social media, and television.
解説: スマホ、SNS、テレビなどがよくある注意の妨げです。
Answer: They refresh your mind and help you stay productive.
解説: 休憩によって頭をリセットでき、作業効率も保てます。