以下の文章を読み、内容を理解しましょう。文章をクリックすると中国語で読み上げられます。
我叫小明，是一个中学生。我每天的生活很有规律。早上六点起床，我先做十分钟的运动，比如跑步或者伸展运动。然后，我刷牙洗脸，吃早餐，通常是粥和鸡蛋。七点，我骑自行车去学校，路程只要十分钟。放学后，我先写作业，然后帮家人做点家务，比如洗碗或擦桌子。晚上七点半，我和家人一起吃晚饭。饭后，我会看书或听音乐，九点半洗澡后睡觉。我觉得这样的生活很健康，也很充实。
私の名前は小明で、中学生です。私の毎日の生活はとても規則的です。朝6時に起きて、まず10分間の運動、例えばジョギングやストレッチをします。それから、歯を磨いて顔を洗い、朝食を食べます。普段は粥と卵を食べます。7時に自転車で学校に行きますが、道のりは10分しかかかりません。放課後はまず宿題をして、それから家族の家事を少し手伝います、例えば皿を洗ったり机を拭いたりします。夜7時半に家族と一緒に夕食を食べます。食事の後、本を読んだり音楽を聴いたりします。9時半に風呂に入ってから寝ます。こんな生活は健康的で、充実していると感じます。
解答: 小明は朝、ジョギングやストレッチをします。
解説: 文章中に「我先做十分钟的运动，比如跑步或者伸展运动」とあり、「跑步」は「ジョギング」、「伸展运动」は「ストレッチ」を意味します。
解答: 小明は放課後に皿を洗ったり机を拭いたりする家事を手伝います。
解説: 文章中に「然后帮家人做点家务，比如洗碗或擦桌子」とあり、「洗碗」は「皿を洗う」、「擦桌子」は「机を拭く」を意味します。
解答: 小明はこの生活が健康的で充実していると感じています。
解説: 文章中に「我觉得这样的生活很健康，也很充实」とあり、「健康」は「健康的」、「充实」は「充実している」を意味します。